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Testemunhos

Testemunhos na 1ª pessoa

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(...)
... porque levei uma vida inteira a ter que me levantar sozinha e a achar que isso era normal, mas estes tempos tenho contado com a tua ajuda, e tem sido muito importante, grata, muito. Estou ansiosa pelos próximos alinhamentos. Muita prosperidade a todos os teus projetos que ajudam tanto. beijo muito grande
T.
​(2020)


Paula B.

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Há muito tempo que procurava algo com o qual me identificasse, foi ao ver uma foto de uma aula de yoga orientada pela Sofia que se deu o clique e pensei "yoga, é isto mesmo", já tinha ouvido falar sobre os benefícios do yoga e experimentei uma aula com a Sofia, adorei. O yoga é o meu momento zen, onde esqueço tudo, me liberto de todas as tensões do dia-a-dia e me sinto em paz comigo e com o mundo. Gosto especialmente das aulas ao ar livre onde a comunhão com a natureza e os seus elementos é fabulosa. Obrigada Sofia por me teres apresentado ao yoga.
​(2014)

Júlia T.

Sempre me disseram que Yoga era excelente para equilibrar a mente e o corpo. Sou stressada e muito ativa, pensei... Yoga não é para mim, é tudo muito calmo e eu não vou conseguir acalmar. A minha 1ª experiência foi com a Sofia (FLYyoga) e foi uma agradável surpresa conseguir relaxar e sentir o equilíbrio que tanto se fala e que todos precisamos. Obrigada Sofia por seres a pessoa que és.
(Agosto 2014)

Elisa P.

Adoro praticar Yoga. Faz-me bem a tudo. E estas aulas ao ar livre com a Sofia, têm um sabor especial. O contacto directo com a mãe natureza, o canto das aves, o suave barulhinho do mar, o envolvimento da lua, o murmumar do vento e a sua voz doce, que nos embala para lá de nós. O Yoga com a Sofia Sela, é um bálsamo para os sentidos!
(Agosto 2014)

Olga C.

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Nada nesta vida é por acaso!! Numa fase menos boa da minha vida encontrei o Yoga ( FLYyoga ) que me ensinou a conectar a mente com o corpo...dando uma ajuda preciosa a enfrentar os desafios que a vida me vai presenteando.....e ensinando-me a gostar ainda mais de mim ( estando bem connosco, estamos ainda melhor com quem nos rodeia ). Obrigada Flyyoga. Muito Obrigada Sofia pelo excelente trabalho feito em mim.
Beijinho Eterno Olga Castro
(Agosto 2014)

Bénédicte Yu (Suíça)

​Hello!  I had yoga lessons for the first time in my life last week with Sofia.... and I really enjoyed yoga with her. It was such a great experience!! Also yoga on the surfboard was such a fabulous experience!!  Lots of fun! I recommend everyone to take lessons with Sofia (FLYyoga) !
_Junho 2013
​[FLYyoga @Mr. Ziggy's Surf House]

​[FLYyoga @Mr. Ziggy's Surf House]

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Pedro Carvalho (Instrutor de Surf, Portugal)

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"Para mim, enquanto desportista de ondas, necessito de um constante equilibrio em todos os aspetos da minha vida, para encontrar, a capacidade de adaptação constante á diversidade natural que todos os dias me desafia.
O Yoga reune, e permite-me desenvolver, não só isso mesmo, mas também a auto-consciência necessária para ultrapassar, livremente, todos os obstáculos que me surgem, não só no mar, mas em todas as interações do meu dia-a-dia.  Obrigado FlyYoga."
(Julho 2013)


Joana L.

 "Abençoadas aulas de ioga! O bem que (me) fazem é extraordinário! Gracias Sofia,  pela coragem e determinação em seguir o coração! Keep up the good work!
Beijinhos, Joana"
(Setembro 2013)
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