É uma prática perfeita, pois actua em profundidade, activando e regulando as funções de órgãos e glândulas, harmonizando os koshas (corpos) mental e emocional, levando ainda mais a um despertar espiritual.
Onde actua?
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Entre as praticantes mais jovens (+25 anos), os benefícios incluem a regulação da menstruação, redução dos sintomas de cólicas e de tensão pré-menstrual (TPM), bem como a normalização de diversos distúrbios hormonais, crescimento de novos fios de cabelo e outros já acima descritos. |
As várias posições que o corpo assume, ao longo desta série de exercícios, massageiam e aumentam o fluxo sanguíneo nos vários órgãos e glândulas que se quer activar. O relaxamento de harmonização, completa o trabalho, possibilitando ao corpo uma maior e melhor absorção da energia vital mobilizada. A fisiologia hormonal é bastante complexa e o seu equilíbrio depende do bom funcionamento não só dos ovários, mas de vários outros órgãos e sistemas do nosso corpo, ao qual o Yoga hormonal se baseia. |