30 minutos de Relaxamento total

Um descanso profundo a meio do dia, que te deixará mais revigorada  mental, energeticamente e em consequência o teu físico receberá um boost de energia que te permitirá  enfrentar as tuas tarefas com maior descontração e atenção.

Com o que podes contar?

• Auto-massagem e/ou Yoga Facial
• Respirações específicas a cada sessão (pranayamas)
• Meditação guiada

O FLYrelax express poderá ser feito deitada ou sentada em local com pouca luminosidade e se possível, de phones.

É realizado TODAS as 5ª-feiras ONLINE, na tua hora de almoço durante 30 minutos (13h às 13h30).

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