Um descanso profundo a meio do dia, que te deixará mais revigorada mental, energeticamente e em consequência o teu físico receberá um boost de energia que te permitirá enfrentar as tuas tarefas com maior descontração e atenção.
Com o que podes contar?
Auto-massagem e/ou Yoga Facial
Respirações específicas a cada sessão (pranayamas)
Meditação guiada
O FLYrelax express poderá ser feito deitada ou sentada em local com pouca luminosidade e se possível, de phones.
É realizado TODAS as 5ª-feiras ONLINE, na tua hora de almoço durante 30 minutos (13h às 13h30).