* Primeiro Ama-te a ti mesmo | First Love Yourself [FLY]
Importada da Índia, poucas práticas de vida são tão completas quanto esta.
Além de trabalhar o corpo, o Yoga alimenta o espírito com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres e sábios de muitas épocas.
A Comunidade FLY Yoga foi criada para alimentar o teu físico, mas principalmente o teu coração: Ama-te a ti mesmo! FLY! First Love Yourself!
Hatha yoga | yoga para crianças (MINI-YOGA®) | yoga exclusivo para mulheres | surf & yoga | yoga exclusivo para turistas | especializados em yoga com grupos numerosos | aulas privadas | yoga em Empresas | yoga & reiki | ... e muitos outros eventos!
Além de trabalhar o corpo, o Yoga alimenta o espírito com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres e sábios de muitas épocas.
A Comunidade FLY Yoga foi criada para alimentar o teu físico, mas principalmente o teu coração: Ama-te a ti mesmo! FLY! First Love Yourself!
Hatha yoga | yoga para crianças (MINI-YOGA®) | yoga exclusivo para mulheres | surf & yoga | yoga exclusivo para turistas | especializados em yoga com grupos numerosos | aulas privadas | yoga em Empresas | yoga & reiki | ... e muitos outros eventos!
Testemunhos"Há muito tempo que procurava algo com o qual me identificasse, foi ao ver uma foto de uma aula de yoga orientada pela Sofia que se deu o clique e pensei "yoga, é isto mesmo", já tinha ouvido falar sobre os benefícios do yoga e experimentei uma aula com a Sofia, adorei.
O yoga é o meu momento zen, onde esqueço tudo, me liberto de todas as tensões do dia-a-dia e me sinto em paz comigo e com o mundo. Gosto especialmente das aulas ao ar livre onde a comunhão com a natureza e os seus elementos é fabulosa. Obrigada Sofia por me teres apresentado ao yoga." Por Paula B. [+ Testemunhos] |
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São muitos os benefícios que o Yoga tem para oferecer ao organismo, à mente e à auto-estima:
"O Yoga é como a música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida." [B.K.S. Iyengar]
- Aumento da força e vitalidade
- Melhoria da postura, diminuindo dores nas costas
- Aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões
- Aumento da eficiência respiratória
- Mais estabilidade e equilíbrio mental e emocional
- Diminuição de peso
- Maior percepção do corpo
- Alegria! Alegria! Alegria!
"O Yoga é como a música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida." [B.K.S. Iyengar]
Venha experimentar uma aula! Contacte-nos. | Sofia Sela CYT® Certified Yoga Teacher
