| Famosos que praticam Yoga
Madonna: praticante de Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga, em sânscrito (língua antiga da Índia), quer dizer “oito passos” e refere-se especificamente aos “Oito Passos” descritos pelo sábio Patanjali no caminho de Iluminação. As posturas de yoga são o terceiro passo neste contexto.
Embora a técnica tenha como fim a purificação dos sistemas do corpo – especialmente do sistema nervoso – e o desbloqueios de tendências físicas e mentais (o que é o intuito de toda prática de Hatha Yoga), ela apresenta uma sequência fixa de posturas. Em sua origem na Índia, foi principalmente aplicada a um grupo de semelhantes características, que eram jovens rapazes com adequada estrutura física para suportar uma prática tão vigorosa.
Na prática de Ashtanga Vinyasa, as séries possuem sequência fixa de posturas, embora possam ser adaptadas a alguma necessidade especial do praticante. São ao todo 06 séries oficiais.
O método Vinyasa: é um sistema caracterizado pela concentração na respiração (pranayama) sincronizada com movimentos entre posturas (ásanas). A respiração torna a prática vigorosa e facilita a realização das posturas.
Embora a técnica tenha como fim a purificação dos sistemas do corpo – especialmente do sistema nervoso – e o desbloqueios de tendências físicas e mentais (o que é o intuito de toda prática de Hatha Yoga), ela apresenta uma sequência fixa de posturas. Em sua origem na Índia, foi principalmente aplicada a um grupo de semelhantes características, que eram jovens rapazes com adequada estrutura física para suportar uma prática tão vigorosa.
Na prática de Ashtanga Vinyasa, as séries possuem sequência fixa de posturas, embora possam ser adaptadas a alguma necessidade especial do praticante. São ao todo 06 séries oficiais.
O método Vinyasa: é um sistema caracterizado pela concentração na respiração (pranayama) sincronizada com movimentos entre posturas (ásanas). A respiração torna a prática vigorosa e facilita a realização das posturas.
Kelly Slater: surf e yoga
Grandes nomes do surf como Kelly Slater, Carlos Burle, Teco Padaratz e Eraldo Gueiros, utilizam uma filosofia milenar para melhorar a performance dentro de água.
O Yoga traz um estilo de vida saudável onde o praticante vivencia e leva o conhecimento para a sua rotina diária, seja no desporto, no estudo, no trabalho, etc.
Com o Yoga, o surfista consegue estabilizar os seus estados físico e emocional. Consegue-se aumentar a capacidade respiratória, melhorar a elasticidade, reduzir lesões e cãibras, além de aumentar a capacidade de concentração e aproveitamento das ondas.
O Yoga ajuda também a corrigir os vícios na postura durante a remada, e a compensar o abuso da musculatura por causa da longa permanência dessa postura.
Através da prática do yoga, o surfista passa a ter melhores condições de superar as dificuldades dentro do mar, como os frequentes “caldos” e a água fria, reduzindo também o nervosismo durante os campeonatos.
Kelly Slater em Ardha Matsyendrasana.
O Yoga traz um estilo de vida saudável onde o praticante vivencia e leva o conhecimento para a sua rotina diária, seja no desporto, no estudo, no trabalho, etc.
Com o Yoga, o surfista consegue estabilizar os seus estados físico e emocional. Consegue-se aumentar a capacidade respiratória, melhorar a elasticidade, reduzir lesões e cãibras, além de aumentar a capacidade de concentração e aproveitamento das ondas.
O Yoga ajuda também a corrigir os vícios na postura durante a remada, e a compensar o abuso da musculatura por causa da longa permanência dessa postura.
Através da prática do yoga, o surfista passa a ter melhores condições de superar as dificuldades dentro do mar, como os frequentes “caldos” e a água fria, reduzindo também o nervosismo durante os campeonatos.
Kelly Slater em Ardha Matsyendrasana.